اگر با فرا رسیدن فصل گرما رفتن به استخر را به‌عنوان یکی از سرگرمی‌های خود انتخاب کرده‌اید، بدانید که یک پنجم مردم استخرها را با دستشویی خانه خود اشتباه گرفته‌اند! آمارهای نگران‌کننده در اروپا نشـــان می‌دهد، یک‌پنجم شناگران در آب استخر ادرار می‌کنند و به‌این ترتیب سلامت دیگران را در معرض خطر قرار می‌دهند. یکی از اشتباهات رایج مردم این است که فکر می‌کنند سوزش چشم‌های آنها در آب استخر به‌دلیل وجود کلر در آن است، اما حقیقت این است که این سوزش چشم در اثر ترکیب شدن ادرار با کلر در آب و تولید یک ماده شیمیایی به‌وجود می‌آید.   اما نگرانی‌ها به این موضوع ختم نمی‌شود. بررسی‌های بیشتر نشان می‌دهد، نزدیک به 70 درصد مردم قبل از وارد شدن به آب استخر دوش نمی‌گیرند و به این ترتیب بسیاری از میکروب‌ها و عوامل بیماری‌زای روی پوست بدن خود را به داخل آب منتقل می‌کنند. علاوه بر میکروب‌ها، لوازم آرایشی، ضد‌آفتاب، عطر، اسپری‌های مختلف و عرق موجود روی پوست بدن می‌تواند با کلر و دیگر مواد شیمیایی موجود در آب ترکیب شود و مشکلات زیادی را برای پوست به‌وجود آورد.   آلوده‌ترین قسمت‌های محل کارتان را می‌شناسید؟ اگر فکر می‌کنید دستشویی‌ها تنها مکان‌های آلوده در محل‌های کار هستند، سخت در اشتباه هستید. در آخرین مطالعات، محققان 5 هزار سطح مختلف در ساختمان‌های اداری از جمله شرکت‌های بیمه، سازمان‌های بهداشت و سلامت، مراکز خدمات پس از فروش، شرکت‌های خدماتی و مانند آن را بررسی کردند تا آلوده‌ترین قسمت‌های دفاتر کار را مشخص کنند. با انجام این کار مشخص شد آلوده‌ترین قسمت‌های یک اداره به‌ترتیب دستگیره‌های آب سردکن، دستگیره‌های مایکروفرها، کیبوردها و دستگیره یخچال‌ها هستند. از دیگر قسمت‌های آلوده می‌توان به ماوس‌ها، تلفن‌های رومیزی و لوازم آشپزخانه اشاره کرد. بسیاری از مردم دستشویی‌ها را مکان‌های آلوده‌ای می‌دانند و سعی می‌کنند در این محیط‌ها تا حد امکان بهداشت را رعایت کنند.   اما متاسفانه ممکن است روی میز کار آنها میکروب‌های خطرناک‌تری وجود داشته باشند و آنها با خیال راحت روی آن شروع به غذا خوردن کنند. مطالعات بیشتر نشان می‌دهد بیش از 500 نوع مختلف از باکتری‌ها در اداره‌ها و دفاتر کار وجود دارد و البته تعداد آنها در محل کار آقایان بیشتر از خانم‌هاست. اکثر این باکتری‌ها توسط خود کارمندان و با کارهایی مانند سرفه یا عطسه کردن و جدا شدن سلول‌ها از روی پوست به محل کار منتقل می‌شود.   معمولا تعداد و تراکم باکتری‌ها در میز کار مردان بین 10 تا 20 درصد بیشتر از زنان است. دلیل این موضوع هم کاملا مشخص است. مردان اندام بزرگ‌تری نسبت به زنان دارند و به همین دلیل پوست بدن آنها با قسمت بیشتری از میز در تماس است. علاوه بر آن معمولا مردان در رعایت نکات بهداشتی نسبت به زنان ضعیف‌تر عمل می‌کنند.   خروپف یعنی سرطان؟ دانشمندان متوجه شدند افرادی که به‌طور خفیف هنگام شب خروپف می‌کنند با احتمال یک‌دهم بیشتر از دیگران ممکن است دچار سرطان شده و در اثر آن جان خود را از دست بدهند. اگر شدت خروپف متوسط باشد این احتمال دوبرابر می‌شود و در موارد شدید احتمال مرگ‌ومیر بر اثر سرطان تا 4.8 برابر بیشتر می‌شود.   این نخستین بار است که دانشمندان متوجه ارتباط بین ناهنجاری‌های تنفسی هنگام خواب و افزایش خطر ابتلا به سرطان می‌شوند. نکته عجیب در این تحقیقات این است که ارتباط بین خروپف و سرطان بین افراد لاغر بیشتر است و آنها با احتمال بیشتری ممکن است بر‌اثر سرطان جان خود را از دست دهند. به‌نظر می‌رسد نرسیدن اکسیژن به بافت‌های بدن هنگام خروپف کردن و قطع لحظه‌ای نفس اثر زیادی روی رشد سلول‌های سرطانی دارد.     بلافاصله بعد از غذا مسواک نزنید بعضی از مردم اصلا مسواک نمی‌زنند اما برخی دیگر در تمیز کردن دندان‌هایشان افراط می‌کنند و به خصوص بعد از خوردن یک وعده غذایی سنگین به سرعت سراغ مسواک خود می‌روند. حالا دندانپزشکان هشدار دادند، سریع‌ مسواک زدن بعد از وعده‌های غذایی و افراط در انجام این کار نه‌تنها برای دندان‌ها سودی ندارد بلکه ممکن است باعث آسیب رسیدن به آنها شود.   تحقیقات نشان می‌دهد، اگر شما در فاصله زمانی نیم ساعت بعد از خوردن غذا یا نوشیدن یک فنجان قهوه مسواک بزنید، به‌طور حتم به دندان‌هایتان آسیب وارد می‌شود. بعد از خوردن و نوشیدن، اسید تولید شده در دهان به داخل مینای دندان‌ها نفوذ پیدا می‌کند. بنابراین اگر شما 20‌دقیقه پس از پایان غذا مسواک بزنید، اسید با قدرت بیشتری در داخل دندان نفوذ پیدا کرده و سرعت خراب شدن آن را چند برابر می‌کند.بنابراین بهتر است تا نیم‌ساعت بعد از خوردن و نوشیدن غذاهای معمولی و تا یک ساعت بعد از خوردن غذاهای تند یا پر ادویه مسواک زدن را به تعویق بیندازید. سکته قلبی در ایمیل‌ها


:: موضوعات مرتبط: اخبار سیاسی , ,
:: بازدید از این مطلب : 424